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特別イベント「星空ヨガ」

プラネタリウムの星空の下で、ゆっくり体を動かしてリラックス!都会に居ながら、星空が広がる自然の中でヨガをしている気分を味わえる、初心者向けのヨガプログラムです。

プログラムは、椅子に腰掛けたままで行える上半身のポーズが中心です。
夏の疲れで弱った消化器系の働きを活性化させる効果などが期待できます。さらに11月以降は骨盤底筋群にも意識を向けて動いていきます。

【日   時】10月8日(木)、11月12日(木)、12月10日(木)
               各日15:30~16:10 
※連続講座ではありません。
【場   所】まるちたいけんドーム(プラネタリウム)
【対   象】18歳以上の方
【定   員】各日50名
【参加費】各日500円
【申   込】事前申込制
             
※11月分は10月31日(土)より、12月分は11月28日(土)より受付開始
【講   師】古賀陽子(ヨーガインストラクター)
【服   装】動きやすい服装でお越しください。裸足になります。


<申込方法・注意事項>
電話(03-5242-8161)/1階図書受付カウンター(受付開始日は電話受付のみ)
受付時間 9:00~20:00(休館日をのぞく)
※1回のお電話で複数のプログラムを申し込むことはご遠慮いただいております。
※定員に達し次第受付を終了します。